Tag: vegetariano

omega 3 vegetal

DESCUBRA ONDE ENCONTRAR OMEGA 3 DE ORIGEM VEGETAL

Omega 3 é um ácido graxo extremamente importante que nosso corpo não é capaz de produzir. Pela maioria das pessoas não obterem informação suficiente dizem que omega 3 só existe quando obtido de criaturas marinhas como o peixe, e julgam que a alimentação vegetariana tenha um déficit enorme deste lipídio. Não se preocupe em comer […]

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ENTENDA POR QUE A AMAZÔNIA ESTÁ ACABANDO

Em alguns meses após a eleição do atual presidente Jair Bolsonaro, sendo de extrema direita, a natureza já começa a pedir ajuda. No fim de 2018 estimativas de pesquisadores do INPE mostravam que, no governo Bolsonaro, o desmatamento na região pode subir para 25,600 km2/ano, um aumento de 268% em relação a 2017. E atualmente […]

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vitamina D tudo o que você precisa saber

COMO CONSEGUIR VITAMINA D ?

Existem duas maneiras de obter a vitamina D, a primeira é através de alimentos com origem animal ou para nós vegetarianos/veganos o sol. Para uma pessoa de pele clara é recomendável de 20 à 30 minutos da exposição da luz solar diariamente. Veganos e médicos naturalistas não recomendam que você passe algum tipo de protetor […]

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comida vegana

COMIDA POP VEGAN

Para você que está em São Paulo ou pretende conhecer a cidade fica mais uma dica minha sobre restaurante vegano. A empresa surgiu em 2017 com a missão de levar comida vegana por um preço acessível para todos. Tanto no almoço ou na pizzaria o restaurante entrega um valor bem em conta se comparado com […]

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emagrecer com saúde

EMAGRECER COM SAÚDE

Nunca ouvi ninguém falar que emagrecer era fácil, já vi inúmeras tentativas ou promessas de pessoas que diziam ter achado um produto milagroso que seca sem você precisar fazer absolutamente nada. Mas este é o grande erro, as pessoas tentam procurar fórmulas fáceis pra resolver equações difíceis. Sim nosso corpo é uma equação difícil mas […]

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não precisamos consumir carne

NÃO PRECISAMOS CONSUMIR CARNE

Atualmente há para cada humano no planeta cerca de 4 gados. Ou seja uma ocupação exageradamente grande apenas pra alimentar o “nobre paladar” da maioria. O número elevado de gado gera um maior consumo de água no mundo. Os grãos que são usados para alimentar os animais que são estuprados e submetidos a coisas terríveis, […]

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TENISTA NÚMERO 1 DO MUNDO É VEGETARIANO

O torneio mais antigo e famoso do tênis teve um campeão, ou melhor pentacampeão, o sérvio Novak Djokovic declarou que não come nada de origem animal ao conceder entrevista para jornalistas na final épica com Roger Federer no torneio de Wimbledon. Segundo Djokovic “Minha alimentação é à base de plantas. Eu acho que esse é […]

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PROTEÍNA VEGETAL É MAIS EFICAZ QUE WHEY PROTEIN PARA GANHO MUSCULAR

No mundo dos fisiculturistas ou bodybuilders é comum que digam que pra ganhar músculos você precisa comer muito frango com batata doce ou se entupir de whey protein pois é a proteína com melhor absorção pelo organismo. Mas hoje vamos desconstruir isso de você, recentemente a universidade de Exeter junto a seus pesquisadores iniciaram estudos […]

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5 ALIMENTOS VEGETARIANOS RICOS EM FERRO

De acordo com a OMS(Organização Mundial da Saúde) 1 em cada 3 habitantes do mundo possuem deficiência de ferro no organismo. A anemia não é um problema só para vegetarianos, pessoas que consomem alimentos de origem animal também sofrem igualmente com este problema. “Entre os sintomas mais comuns estão a queda de cabelo e unhas […]

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SER VEGETARIANO TE DEIXA FORTE ?

Alguns herbívoros são considerados mais perigosos que alguns animais carnívoros, isso se dá por serem mais fortes e maiores. Muitas pessoas ainda no dia de hoje dizem que comer carne é sinônimo força, virilidade e entre outras coisas, mas realmente não é nada disso. Pessoas que defendem muito o consumo de carne são pessoas que […]

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