Tag: alimentação vegetariana

omega 3 vegetal

DESCUBRA ONDE ENCONTRAR OMEGA 3 DE ORIGEM VEGETAL

Omega 3 é um ácido graxo extremamente importante que nosso corpo não é capaz de produzir. Pela maioria das pessoas não obterem informação suficiente dizem que omega 3 só existe quando obtido de criaturas marinhas como o peixe, e julgam que a alimentação vegetariana tenha um déficit enorme deste lipídio. Não se preocupe em comer […]

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TUDO SOBRE A VITAMINA K

A vitamina K é lipossolúvel, ou seja uma grande quantidade dela faz mal assim como as vitaminas A, B e D, e se divide em k1, k2 e k3. A vitamina k1 é encontrada em alimentos de origem vegetal, a vitamina k2 é produzida pelo nosso próprio corpo na flora intestinal e a vitamina k3 […]

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