Categoria: Veg

omega 3 vegetal

DESCUBRA ONDE ENCONTRAR OMEGA 3 DE ORIGEM VEGETAL

Omega 3 é um ácido graxo extremamente importante que nosso corpo não é capaz de produzir. Pela maioria das pessoas não obterem informação suficiente dizem que omega 3 só existe quando obtido de criaturas marinhas como o peixe, e julgam que a alimentação vegetariana tenha um déficit enorme deste lipídio. Não se preocupe em comer […]

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como mudar para vegetariano

DESCUBRA COMO COMEÇAR A TIRAR ANIMAIS DA SUA DIETA

Quando iniciamos algo novo é sempre um impacto, não pense que a mudança vem do dia pra noite, por que isso só em conto de fadas. Mudanças são progressivas, você precisa dar o primeiro passo e então ir alimentando ela de forma que você não sinta mais falta do seu outro eu. Para adotar uma […]

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TUDO SOBRE O LOGO VEGINFO

Um logo é muito importante pois ele é a primeira coisa que você vê da marca, e isso a torna conhecida por bem ou por mal. Por exemplo a Apple, sempre que vemos aquela maça mordida não pensamos na fruta mas sim na marca ou nos produtos pelo qual ela se destaca. Por isso eu […]

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vitamina D tudo o que você precisa saber

COMO CONSEGUIR VITAMINA D ?

Existem duas maneiras de obter a vitamina D, a primeira é através de alimentos com origem animal ou para nós vegetarianos/veganos o sol. Para uma pessoa de pele clara é recomendável de 20 à 30 minutos da exposição da luz solar diariamente. Veganos e médicos naturalistas não recomendam que você passe algum tipo de protetor […]

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comida vegana

COMIDA POP VEGAN

Para você que está em São Paulo ou pretende conhecer a cidade fica mais uma dica minha sobre restaurante vegano. A empresa surgiu em 2017 com a missão de levar comida vegana por um preço acessível para todos. Tanto no almoço ou na pizzaria o restaurante entrega um valor bem em conta se comparado com […]

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não precisamos consumir carne

NÃO PRECISAMOS CONSUMIR CARNE

Atualmente há para cada humano no planeta cerca de 4 gados. Ou seja uma ocupação exageradamente grande apenas pra alimentar o “nobre paladar” da maioria. O número elevado de gado gera um maior consumo de água no mundo. Os grãos que são usados para alimentar os animais que são estuprados e submetidos a coisas terríveis, […]

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TENISTA NÚMERO 1 DO MUNDO É VEGETARIANO

O torneio mais antigo e famoso do tênis teve um campeão, ou melhor pentacampeão, o sérvio Novak Djokovic declarou que não come nada de origem animal ao conceder entrevista para jornalistas na final épica com Roger Federer no torneio de Wimbledon. Segundo Djokovic “Minha alimentação é à base de plantas. Eu acho que esse é […]

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PROTEÍNA VEGETAL É MAIS EFICAZ QUE WHEY PROTEIN PARA GANHO MUSCULAR

No mundo dos fisiculturistas ou bodybuilders é comum que digam que pra ganhar músculos você precisa comer muito frango com batata doce ou se entupir de whey protein pois é a proteína com melhor absorção pelo organismo. Mas hoje vamos desconstruir isso de você, recentemente a universidade de Exeter junto a seus pesquisadores iniciaram estudos […]

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5 ALIMENTOS VEGETARIANOS RICOS EM FERRO

De acordo com a OMS(Organização Mundial da Saúde) 1 em cada 3 habitantes do mundo possuem deficiência de ferro no organismo. A anemia não é um problema só para vegetarianos, pessoas que consomem alimentos de origem animal também sofrem igualmente com este problema. “Entre os sintomas mais comuns estão a queda de cabelo e unhas […]

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SER VEGETARIANO TE DEIXA FORTE ?

Alguns herbívoros são considerados mais perigosos que alguns animais carnívoros, isso se dá por serem mais fortes e maiores. Muitas pessoas ainda no dia de hoje dizem que comer carne é sinônimo força, virilidade e entre outras coisas, mas realmente não é nada disso. Pessoas que defendem muito o consumo de carne são pessoas que […]

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