Categoria: Treino

Aqui vamos te dar várias dicas de alimentação pré e pós treino para você melhor a sua vida

emagrecer com saúde

EMAGRECER COM SAÚDE

Nunca ouvi ninguém falar que emagrecer era fácil, já vi inúmeras tentativas ou promessas de pessoas que diziam ter achado um produto milagroso que seca sem você precisar fazer absolutamente nada. Mas este é o grande erro, as pessoas tentam procurar fórmulas fáceis pra resolver equações difíceis. Sim nosso corpo é uma equação difícil mas […]

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PROTEÍNA VEGETAL É MAIS EFICAZ QUE WHEY PROTEIN PARA GANHO MUSCULAR

No mundo dos fisiculturistas ou bodybuilders é comum que digam que pra ganhar músculos você precisa comer muito frango com batata doce ou se entupir de whey protein pois é a proteína com melhor absorção pelo organismo. Mas hoje vamos desconstruir isso de você, recentemente a universidade de Exeter junto a seus pesquisadores iniciaram estudos […]

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SER VEGETARIANO TE DEIXA FORTE ?

Alguns herbívoros são considerados mais perigosos que alguns animais carnívoros, isso se dá por serem mais fortes e maiores. Muitas pessoas ainda no dia de hoje dizem que comer carne é sinônimo força, virilidade e entre outras coisas, mas realmente não é nada disso. Pessoas que defendem muito o consumo de carne são pessoas que […]

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